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运动能促进骨骼发育和生长激素分泌，建议家长给孩子每天预留30-60分钟的中等强度运动时间，生长激素在夜间深睡眠时分泌达高峰，因此儿童在生长发育期要保证充足睡眠，学龄儿童每天需9-11小时睡眠，青少年不少于8-10小时。

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发布时间：2025-08-02 08:25:31

用户评论

当年令狐飞可是李亨的军师幕僚，是李亨最信任之人，一般重大事情都要和他商量，但从今年开始，李亨明显对他有点冷淡了，这让令狐飞着实（摸）不着头脑，一直到半个月前，一个偶然的机会，令狐飞才从李辅国那里得到一点内幕。